Livros sobre mindfulness em português

 

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Título: Viver a Catástrofe Total

Autor: Jon Kabat-Zinn

Editora: Palas Athena

Abordagem: Considerada “A Bíblia do Mindfulness“, a obra lançou, há mais de 25 anos, os princípios da atenção plena. Nesta nova edição, atualizada com estudos científicos recentes sobre o tema, Kabat-Zin apresenta os fundamentos do exercício que revolucionou gerações de cientistas, educadores e profissionais da saúde.

 

CIÊNCIA

Título: Mindfulness e ciência: da tradição à modernidade

Organizadores: Ausiàs Martí, Javier Campayo, Marcelo Demarzo

Editora: Palas Athena

Abordagem: Livro obrigatório para quem tem interesse no campo da ciência que fundamenta o mindfulness. A obra traz capítulos específicos sobre escalas de medição, neurociência, sistema público de saúde e muito mais.

 

EMPRESAS

Título: Busque dentro de você

Autor: Chad-Meng Tan

Editora: Novas Ideias

Abordagem: O autor e engenheiro da Google apresenta, com bom-humor e descontração, o programa de mindfulness financiado pela empresa e que já atingiu mais de 20.000 pessoas do mundo corporativo.

 

Título: Mindfulness na liderança: como criar espaço interior para liderar com excelência

Autora: Janice Marturano

Editora: WMF

Abordagem: Janice utiliza sua experiência adquirida em empresas como General Mills, Panasonic e Nabisco para integrar práticas de mindfulness às ferramentas de gestão.

 

PÚBLICO GERAL

Título: Viva bem com a dor e a doença: o método da atenção plena.

Autora: VidYamala Burch

Editora: Summus

Abordagem: Fundadora de uma das instituições mais respeitadas na divulgação de mindfulness (Breathworks) a autora oferece caminhos para manejo da dor e da doença. Portadores de enfermidades crônicas e mesmo pessoas saudáveis encontram no livro maneiras de aplicar a atenção plena na vida cotidiana.

 

Título: Atenção Plena – Mindfulness: Como encontrar a paz em um mundo frenético

Autores: Mark Williams e Danny Penman

Editora: Sextante

Abordagem: “Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro.” DANIEL GOLEMAN, autor de Inteligência emocional

 

 

Título: Manual prático – Mindfulness: curiosidade e aceitação

Autores: Marcelo Demarzo e Javier García Campayo

Editora: Palas Athena

Abordagem: O livro apresenta as principais práticas de atenção plena e oferece suporte para as dificuldades de quem deseja estabelecer regularidade no exercício de mindfulness.

 

 

Título: As folhas caem suavemente

Autora: Susan Bauer-Wu

Editora: Palas Athena

Abordagem: “Susan Bauer-Wu mostra-nos como viver em plenitude e não nos retirarmos ou ficarmos apreensivos e desesperados frente a uma doença limitante.” DAVID S. ROSENTHAL, médico e professor da Faculdade de Medicina de Harvard.

 

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